大人ニキビ 治す
大人ニキビの１１９番
－貴方が確実に大人ニキビと決別する唯一の方法－
はじめに
ニキビの種類
ニキビの出来るメカニズム
ニキビの基礎知識
いきなり辛口になりますがニキビに特効薬は有りません。
正確にはニキビ自体に効果のある薬や成分などは有りますが、
どれも今有る表面上のニキビを一時的に消すことは出来ても根本的なニキビ肌・体質の改善にはならずまた再発してしまうと言うことです（思春期ニキビの場合はそういった一時凌ぎのものでもいずれは思春期ニキビは出来なくなるので有りだと思います。）
何の知識もないまま自分の肌に合わない物や刺激の強い物を使い続けると最悪ニキビが悪化して大変な事になります。
なので、当サイトでしっかりとニキビに対する知識を付け、一日二日ではなく長期的な目で見た根本的なニキビ肌・体質の改善を一緒に目指して行けたらなと考えています。
毛穴に角栓（皮脂や角質）が詰まって盛り上がった状態。－白ニキビ
白ニキビの角栓の先端が酸化して黒くなった状態。－黒ニキビ
角栓に更に皮脂がたまり、炎症を起こした状態。－赤ニキビ
の三種類で尋常性ざ瘡と言う皮膚の病気です。
恐らくみなさんが一般的に「ニキビ」と呼んでいるのは赤ニキビの事だと思いますが、白ニキビや黒ニキビも赤ニキビ予備軍ですのでしっかりとしたケアが必要になります。
様々な要因によって、皮脂の過剰分泌が引き起こされ、毛穴の角質層が厚くなり、毛穴が塞がれ、毛穴に皮脂が溜まり盛り上がって角栓ができ、内部のアクネ菌が活発化し炎症を起こしニキビとなります。
ニキビ根本改善の近道
でアクネ菌を撃退！！
ニキビ発生の要因
様々ですが、いくつかの例を挙げていきます。
①ストレス
ニキビが出来る大きな要因の１つとされています。
睡眠不足や疲労などのストレスにより自律神経が乱れ、皮脂の過剰分泌などを引き起こし肌の状態を悪化させます。
喫煙や飲酒、油っこいものばかりの偏った食事、夜更かしなども要因の１つです。
特に喫煙は体内・皮膚のビタミンＣを破壊し様々な肌トラブルの要因となりえるので出来るだけ禁煙する事をオススメします！
③紫外線
多量の紫外線を浴びることによって肌は刺激から肌を守ろうと角質層が厚くなります。
結果、毛穴に皮脂が詰まりニキビの要因となります。
④成長ホルモン
思春期になると分泌が増え、成長ホルモンはＴゾーン（おでこ・鼻など）の皮脂分泌を活発化させニキビの要因となります。
所謂「思春期ニキビ」と呼ばれる物ですね！
⑤男性ホルモン
ストレスなどが原因で分泌が高まり、男性ホルモンは皮脂の分泌を活発化させ、更に皮膚の角化を促進させる働きがあるのでニキビの大きな要因の１つとなります。
⑥黄体ホルモン
主に生理前に分泌され、この黄体ホルモンには皮脂分泌作用があり、ニキビの出来る要因となります。
以上が主なニキビ発生の要因となっています。
まとめ
ではこれらの要因をどう防いでいけば良いのか
個人的ににまとめると
ストレスフリーな生活！
バランスの良い食事！
規則正しい生活！
喫煙、飲酒を控える！
そうなんです。実はニキビの出来にくい体質作りとは健康的な生活を送るそのものなんですね。
つまり、ニキビ体質の改善＝不健康な生活からの脱却、一石二鳥の取り組みになる訳です。
ですので是非、本サイトを隅々まで熟読して、ニキビとの決別・健康な生活を手に入れちゃいましょう♪